Gratis Oppsigelsesmal

Lag et profesjonelt oppsigelsesbrev på 2 minutter. Velg detaljnivå, fyll inn informasjon, og kopier brevet.

100% gratisIngen registreringNorsk mal

Anbefalt for de fleste

29. mars 2026 Til arbeidsgiver, Jeg, [Ditt navn], sier herved opp min stilling som [Stillingstittel] hos [Firmanavn]. Min siste arbeidsdag vil være 30. april 2026, i henhold til oppsigelsestiden i min arbeidskontrakt. Jeg takker for tiden hos dere og ønsker bedriften lykke til videre. Med vennlig hilsen, [Ditt navn]

Slik skriver du et oppsigelsesbrev

Et oppsigelsesbrev trenger ikke være komplisert. Her er det du trenger å vite for å skrive et profesjonelt brev som følger norske regler.

Hva du bør inkludere

  • Dato for når brevet skrives
  • Ditt fulle navn
  • Firmanavn og eventuelt avdeling
  • Tydelig formulering om at du sier opp
  • Siste arbeidsdag
  • Takk for tiden (høflig avslutning)

Hva du bør unngå

  • Negativitet om kollegaer eller ledelse
  • Detaljerte forklaringer på hvorfor du slutter
  • Klager på lønn eller arbeidsforhold
  • Trusler eller ultimatum
  • Informasjon om ny arbeidsgiver
  • Emosjonelt språk

Juridiske krav (Arbeidsmiljøloven)

I Norge har du alltid rett til å si opp jobben din. Arbeidsgiver kan ikke nekte å godta oppsigelsen. Det eneste kravet er at du følger oppsigelsestiden som står i arbeidskontrakten din.

Oppsigelsestiden begynner å løpe fra den 1. i måneden etter at arbeidsgiver har mottatt oppsigelsen. Sier du opp 15. januar, begynner oppsigelsestiden 1. februar.

Skriftlig oppsigelse er ikke et juridisk krav, men sterkt anbefalt. Det gir deg dokumentasjon og unngår misforståelser.

Typiske oppsigelsestider

Prøvetid14 dager - 1 måned
Under 5 år1 måned
5-10 år2 måneder
Over 10 år3 måneder
Lederstillinger3-6 måneder
TariffavtaleVarierer

* Sjekk alltid arbeidskontrakten din for nøyaktig oppsigelsestid.

5 tips for en profesjonell oppsigelse

  1. 1.Hold det kort og saklig. Et oppsigelsesbrev trenger ikke være langt. Få setninger er nok.
  2. 2.Lever skriftlig og behold kopi. Send på e-post og be om bekreftelse, eller lever personlig og få signatur.
  3. 3.Unngå negativitet. Selv om du har gode grunner til å slutte, hold brevet positivt. Du vil kanskje trenge referanser.
  4. 4.Tilby å bidra i overgangsperioden. Vis profesjonalitet ved å tilby opplæring av erstatter eller dokumentasjon.
  5. 5.Følg opp muntlig. Gi beskjed til lederen din før eller samtidig med at du leverer brevet.

Ofte stilte spørsmål om oppsigelse

Alt du trenger å vite om å si opp jobben i Norge

Nei, du er ikke juridisk forpliktet til å oppgi grunn for oppsigelsen. Det er helt frivillig. Mange velger å holde det kort og saklig uten å gå inn på årsaker. Hvis du ønsker å oppgi en grunn, hold det enkelt og profesjonelt.

Normal oppsigelsestid i Norge er 1 måned i prøvetiden og 1-3 måneder etter prøvetiden, avhengig av ansettelsestid. Under 5 år: 1 måned. 5-10 år: 2 måneder. Over 10 år: 3 måneder. Lederstillinger har ofte lengre oppsigelsestid (3-6 måneder). Sjekk alltid arbeidskontrakten din for nøyaktig tid.

Nei, arbeidsgiver kan ikke nekte å godta din oppsigelse. Du har rett til å si opp jobben din når som helst, så lenge du følger oppsigelsestiden i kontrakten. Oppsigelsen er gyldig fra det øyeblikket arbeidsgiver mottar den.

Begge deler er juridisk gyldig. Ved e-post: Send til leder og eventuelt HR, og be om bekreftelse på mottak. Ved papir: Lever personlig og be om signatur på kopi, eller send rekommandert post. Det viktigste er at du har dokumentasjon på at oppsigelsen er levert.

Oppsigelsestiden begynner å løpe fra den 1. i måneden etter at oppsigelsen er mottatt av arbeidsgiver. Eksempel: Sier du opp 15. januar, begynner oppsigelsestiden 1. februar. Med 1 måneds oppsigelsestid blir siste arbeidsdag 28. februar.

I prøvetiden er oppsigelsestiden vanligvis 14 dager eller 1 måned, avhengig av hva som står i kontrakten. Prøvetiden er normalt 6 måneder, men kan være kortere. Oppsigelsen kan skje når som helst i prøvetiden, fra begge parter.

Juridisk sett kan en muntlig oppsigelse være gyldig, men det anbefales sterkt å levere skriftlig. Skriftlig oppsigelse gir deg dokumentasjon, unngår misforståelser om dato og innhold, og er profesjonell praksis i Norge.

Etter at arbeidsgiver har mottatt oppsigelsen, kan du ikke trekke den tilbake uten arbeidsgivers samtykke. Hvis du angrer, må du be arbeidsgiver om å se bort fra oppsigelsen. De er ikke forpliktet til å godta dette.

Skal du søke ny jobb?

Jobbspor hjelper deg å holde oversikt over jobbsøknadene dine, skreddersy CV-en til hver stilling, og forberede deg til intervju.

Søknadstracking

Hold styr på alle søknader, frister og intervjuer

AI CV-tilpasning

Skreddersy CV-en automatisk til hver stilling

Intervjuforberedelse

Få skreddersydde spørsmål og lønnsdata

100% gratis å komme i gang. Ingen kredittkort nødvendig.